薬事法

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あのクワバタさんも…?

あのクワバタさんも…?

コアリズムで無謀にもグラビアデビューを目指しダイエットに挑戦しているクワバタオハラの
クワバタさんが見事(約)20cmのウエストダイエットに成功したと記者会見してましたね!

皆さん見たでしょうか?

コアリズムを初めてから約1ヶ月半85cmあったウエストも今や65.4cmと約20cmも
細くなりウエストも以前のモッタリからスッキリに変わってきましたね!


記者会見の中でご本人も言ってましたが最初の10cmくらいは簡単に
落とせたけどそこからの10cmがなかなか落ちなくて苦労した…  と
だけど続けてよかった!


何事もそうですが「継続は力なり」って昔から言うけど
まさにその通りで続けないとダメなんですよね〜

↓↓↓クワバタさんも頑張ったコアリズムは↓↓↓



posted by コアリズムでlet's腰ふり at 10:07 | Comment(23) | コアリズム口コミ・体験談

緊急来日!

緊急来日!

2008年5月21日にあの2人…そうコアリズムの「セクシー伝道師」として有名な国際チャンピオンのヤーナ・クニッツと
全米選手権最多優勝回数のジュリア・パワーズの二人が日本に来日したのです。

ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズの二人は杉本彩さんやクワバタオハラのクワバタさんが崇拝してやまない世界屈指の天才ラテンダンサー。

その二人が来日した目的とは?
もちろん、コアリズムで日本人の腰を振り振りさせてウエストをセクシーにくびれさせること!それだけです。

ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズのセクシー旋風に日本中が巻き込まれるのか?
あなたもどこかでヤーナとジュリアに会えるかな?

↓↓↓セクシー伝道師のコアリズムはこちらから↓↓↓

posted by コアリズムでlet's腰ふり at 23:22 | Comment(0) | コアリズムと芸能人

コアリズムと芸能人

コアリズムと芸能人

コアリズムをやっている、体験している芸能人といえば杉本彩さんが有名ですよね。
コアリズム=杉本彩と言ってもいいくらいです。
最近はお笑いのクワバタオハラのくわばたりえさんがちょっと話題になりましたが・・・・・・

他にもコアリズムにはまっている芸能人はいるようで
探してみると、
モデルの小雪さん、ジャズシンガーの綾戸智絵さん他にもいるのかな?

まだまだ探し方が足りないようですね〜


杉本彩さんのコメント

私の周りにも何の食事制限なしで2キロ3キロやせたかたがたくさんいらっしゃいます。
このコアリズムのポイントは、自分がセクシーになった気分になって腰を振ることはもちろんですが
上半身、ろっ骨から上は動かさないで腰だけを動かすのがポイント!
そうすることで、腹筋のコアマッスルがより一層刺激され効果的にくびれを作ることができます。

とのことです。

くわばたさんはブログでも書かれているように
普段通りの生活?をされていて徐々にダイエットに成功されているようです。
コアリズムを初めてから1週間足らずでウエストが7.4cmも減っていたと書かれています。
85cmあったウエストが現在は、11.4cmも減って目標のウエスト65cmまで13cmとちょっと!

こりゃまじでグラビアアイドルデビューしちゃうかも?

↓↓ あなたもこれでグラビアアイドルに! ↓↓



posted by コアリズムでlet's腰ふり at 10:40 | Comment(0) | コアリズムと芸能人

コアリズムの口コミ情報!

コアリズムの口コミ情報!

コアリズム口コミ情報を集めてみました。
やはり、気になるのは体験者の声ですよね〜!

ネットを駆けずり回って集めて来ましたのでじっくり読んでくださいね。

口コミ情報その1

コアリズムを続けて2週間が経ちました。

コアリズムの効果はどうなのか?

お腹のところどころに、くぼみができてきました。
お腹が引き締まってきている証拠です^^

下っ腹が凹みました♪
やったーーー!!

コアリズムは本当にダイエットに効果がありますね♪


気になるウエストは、78センチでした^^
ついに70センチ台突入です♪

先週からマイナス4センチ、コアリズムをやり始めてからマイナス7センチです!
すご〜い^^

さぁ、来週もコアリズム頑張ります!

口コミ情報その2

先日コアリズムを購入した友達がいるのですが、足首が痛いとかで
当分出来ないからと貸してくれました。

買おうと思ってた所なので、嬉しかったです♪

友達からね、ウエスト周りから痩せてくるからと言われてたとおり
1週間経たないうちに、自分のお腹ではないぐらい変化してるのです。

嬉しい驚きですね。ちなみに体重は0.5キロぐらい落ちました。
体重の変化はまだ少ないですが、サイズはかなり変化してるので不思議です。

夏までまだ時間あるので、やっていこうかなかと思ってます。

疲れるけど、楽しいですよ♪


口コミ情報その3

基本プログラムをやってみたのですが、
とにかく難しい・・・
ついていくのが精一杯・・・
って感じでした。(;´∀`)

やはり何でも最初は難しいです。
僕はダンス初心者ですし、あれほど腰をふったことがないのでなかなか要領がつかめませんでした。


でも、コアリズムの良いところは、「HELP機能がついている」ことです♪
HELPボタンを押せば、インストラクターの二人が丁寧にコアリズムの動きについて教えてくれます。

いきなりDVDを通してエクササイズすることは不可能です。
動きが分からないところは、HELP機能をつかって、1つ1つ動きを教えていったほうがいいでしょう。

僕も今日は、動き全てをHELP機能で確認しながら、最後までエクササイズしました。

今日は、動きについていくことで精一杯でしたし、インストラクターと全く同じ動きをするのは無理でした。
でも、同じ動きができるようになると楽しそうです♪

コアリズムの動画を見てる限りだと、あまり汗をかかないような気がしてたのですが、けっこう汗をかきます。
良い運動になりますね♪


口コミ情報その4

コアリズムやってみました。今日は基本プログラムをとりあえず通してやってみました。とは言っても、動きの難しさについていけず、全体を通して、半分もまともに動けていないと思います(笑)それでも、結構いい運動になりました。

コアリズムはビリーやターボジャムと比べて、動きをマスターするのが難しいです。リズム感もないと厳しい感じ。難易度高めのエクササイズという印象を受けました。正直1日目ですが、挫折しかけてます。でも、完璧にこなせたら、きっとかっこいいですよ。


口コミ情報その5

つ、ついに7日間のプログラムが終了しました。 
始める前は長い道のりのように感じていましたが、ここまで
くると、7日間なんてあっという間だったようにも感じます。

さて、コアリズムの効果で一番重要なポイントは腰を振ること
ですが、その中でも一番効いた感があるのは、コアラテラルという
方法でした。 

この方法は、左右のウェストを集中的に
刺激する方法で、実践した次の日には左右の脇腹に
軽い筋肉痛が出てきます。

この筋肉痛も、日が経つにつれて回復してくるのですが、
一度経験するとそれ以降は殆ど疲労感を感じません。 

要するに、ウェストの周りが鍛えられたってことですよね。

しかも、80.1pあったウェストが、コアリズムを初めて
7日後には76.3pまでサイズダウン。体重も、64sジャストまで
落とすことに成功しました。 このプログラムをスタートした
時の体重と比べると3s近く減っていることになります。

でも、一番嬉しいのは、ダイエットが成功したとか
そういうことではなく、鏡に体を写すと、メリハリのある
ボディに変化しているのは目で見ても明か。

この7日間を終えて思ったのはやはり効果の高いプログラム
であると思うこと。 それと、脂肪燃焼などのダイエット
とは違い、どちらかというとボディメイキングのDVDと
いえるのではないかと思う。


口コミ情報その6

コアリズム!最近話題のコアリズム試してみましたか?私はかなり迷ったんだけどコアリズム試してみました!ビリーズドブートキャンプで凄くダイエット効果を体感したものだからコアリズムでも絶対痩せる事は分かってたんだけど、結局、ビリーズブートキャンプは、私には辛すぎて続かなかったんですよね〜。

コアリズムも効果はあるのは大体想像できるのですが、コアリズムも続ける事が出来るのか不安だったので躊躇してました。コアリズムを体感してみての私なりの感想ですが楽しい♪

コアリズムは本当に楽しいです♪ダンス経験者なら最初から楽しめると思うけど、私は最初はコアリズムのリズムは難しかったです!でも最初の難しさをクリアできれば、多分コアリズムは楽しく出来ると思いますよ!

コアリズムは本当に腰、ウエストの筋肉を動かします。しかも運動してる感じではなくてダンスしてる感じです。楽しみながら出来るのでコアリズムは辛くはないですね。ビリーズドキャンプに比べると、スタイルが綺麗になるのはコアリズムの方だと思います。女性特有のおしりのラインやお腹周りのお肉、太ももなど気になる部分が細くなる事は間違いないですね!勿論コアリズムを続けれればの話ですよ!

私は今の所、コアリズムを楽しんで続けられてますが、口コミや体験談のブログを見てる限り、コアリズムに飽きてしまってる方も多いみたいですね。確かに飽きない工夫は必要かと思うけど、短期間でスタイルを良くしたいならコアリズムほど効果を体感できるエクササイズはないと思います。夏までにタンキニの水着を着たいと思うならコアリズム頑張ってみてください♪


口コミ情報その7

テレビで見ていてずっと気になっていて、ビリーも挫折したので躊躇していたのですが、おまけの「ラテンダンス 簡単ステップガイド」に惹かれて購入しました(笑)。思ったよりしっかりしたマットが付いていて満足です。最初は動きをまねるのも左右が混乱したりして大変でしたが慣れると楽しい。吹き替えの声が楽しそうで乗れます。後ろ姿に切替え出来るのが分かりやすいかなと楽しみにしていたのですが、実際見ると照明のせいか、動きが分かりにくくて結局正面で見るのが一番見やすいです。また、一枚目ですがかなり汗もかきます。2週間でウエストは3センチ減りました(喜)。そろそろ二枚目に挑戦しようと思っています。疲れますが辛くはないのでこれなら続きそうです。


↓↓ みんなやってるコアリズムはこちらからどうぞ! ↓↓



posted by コアリズムでlet's腰ふり at 21:26 | Comment(0) | コアリズム口コミ・体験談

コアリズムとは?

ラテンダンスの国際大会で10回優勝の世界チャンピオン、ヤーナ・クニッツと全米選手権最多優勝回数12回を誇る
カリスマダンサー、ジュリア・パワーズのラテンダンス界に君臨する二人のカリスマダンサーが完成させたラテンダンスエクササイズ。
全米で大きな話題となっている7日間メリハリボディープログラムが『コアリズム』です。

コアリズムはDVDの2部構成になっています。
最初の5日間はウォームアップから始まりラテンのリズムにのって
眠っていたコアマッスルを集中的に使い全身への筋肉へ刺激をつたえます。
動きに慣れた頃にはウエストラインに驚きの変化が!

はじめはちょっと恥ずかしいかもしれませんが、慣れてくるとラテンのリズムのおかげで
楽しくなってくること間違いなし!


残りの2日間で集中的に腰を振りまくりの20分間エクササイズで脂肪を燃やしつくします。
このころには腰の動きが柔軟になり運動効果が出やすく気になるウエストの脂肪を燃やしつくしましょう!

コアリズムは、ラテンのリズムに合わし腰を動かすことで、健康的で美しい体型を作りあげます。
koarizumu.jpg
腰の動きを徹底的に意識するので、見た目がとてもセクシーなエクササイズです。 腰の動きのポイントは大きく分けて3つ。1つ目が左右の動きの「コア・ラテラル」。2つ目が前後の動きの「コア・フレクション」。そして最後の3つ目が回転の動き「コア・ローテーション」です。この3つの動きが組み合わさることで、無駄な脂肪が落ち、筋肉が鍛えられ、健康的なプロポーションが実現される訳です。もちろん、手や足の動きも程よく取り入れられているので無駄のない全身のシェイプアップが可能となります。


↓↓ この夏にまだ間に合う! ↓↓



posted by コアリズムでlet's腰ふり at 21:03 | Comment(0) | コアリズムとは

ダイエットに大敵なお正月といえば

ダイエットに大敵なお正月といえば

と言う事で、お正月は長い休みと浮かれ気分で気も緩みがち

しかも寒いし美味しいおせち料理もあるし、気がつくとブクブク太っちゃってた!

って事になりかねません。

まあ、自己管理ですけど(笑)

最近はこの時期にはを始め、有名店や有名料亭のおせちも早期割引をやっているところもあったりで美味しいおせち料理をGETするには早めに行動するに限ります。

その早めの行動こそが、ダイエットの基本
つい後でいいやとか、もう少ししたらなどと甘っちょろいことを行ってるからブクブクと余計な物がついてくるのですよ。

美味しいおせちをGETするのと同様に直ぐに行動!

ダイエットも一緒ですっ!
posted by コアリズムでlet's腰ふり at 11:08 |  ・・・

しばらく!

しばらく!

暫くお休みしてたけど、来てみてビックリ!

コメントがたくさん付いてるじゃん!
ありがたや〜

コメント付けないように設定し直して気分を変えて行ってみよう!
posted by コアリズムでlet's腰ふり at 21:21 |  ・・・

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posted by コアリズムでlet's腰ふり at 00:00 | Comment(0) | プライバシーポリシー
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